Magneziu Citrat

Name: Magneziu Citrat
Brand: Nutriéme
Price: 99 RON
Availability: InStock

Magnesii citras

Recuperare profundă — 200 mg Mg elementar, forma cu cea mai bună biodisponibilitate.

Deep recovery — 200 mg elemental Mg, the form with the best bioavailability.

60 comprimate · 200 mg Mg per doză

99 RON

Mergi la coș

GMP Certified ISO 22000 Testat terță parte

Magneziu Citrat Nutriéme — 60 comprimate, 200 mg

Foto produs assets/images/magneziu-citrat.jpg

Încărcați imaginea din Panoul Admin sau copiați fișierul în folderul assets/images/

Calitate somnului — Magneziul reglează melatonina și GABA, neurotransmițători esențiali pentru un somn odihnitor și profund.

Sleep quality — Magnesium regulates melatonin and GABA, essential neurotransmitters for restful, deep sleep.

Funcție musculară — Reduce crampele și spasmele musculare. Esențial pentru contracția și relaxarea musculară normală.

Muscle function — Reduces cramps and muscle spasms. Essential for normal muscle contraction and relaxation.

Sistem nervos — Susține transmiterea nervoasă normală și contribuie la reducerea oboselii și epuizării.

Nervous system — Supports normal nerve transmission and helps reduce fatigue and exhaustion.

Sănătate cardiacă — Menține ritmul cardiac normal și susține funcția musculaturii cardiace.

Cardiac health — Maintains normal heart rhythm and supports cardiac muscle function.

Sănătatea oaselor — Cofactor esențial în metabolismul calciului și al vitaminei D. Contribuie la menținerea oaselor normale.

Bone health — Essential cofactor in calcium and vitamin D metabolism. Contributes to maintaining normal bones.

Metabolism energetic — Implicat în peste 300 de reacții enzimatice. Contribuie la metabolismul normal al energiei.

Energy metabolism — Involved in over 300 enzymatic reactions. Contributes to normal energy metabolism.

Mențiune autorizată de UE (Reg. 432/2012): „Magneziul contribuie la reducerea oboselii și epuizării, la funcționarea normală a sistemului nervos, la funcționarea normală a mușchilor și la menținerea oaselor normale." — EFSA NDA Panel EU authorised claim (Reg. 432/2012): "Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue, normal nervous system function, normal muscle function and the maintenance of normal bones." — EFSA NDA Panel

Abbasi et al., 2012 — Magnesium supplementation and sleep (J Res Med Sci)
Studiu randomizat dublu-orb: suplimentarea cu magneziu îmbunătățește semnificativ calitatea somnului, eficiența somnului și nivelul de melatonină la adulți vârstnici cu insomnie primară. PubMed → Double-blind randomised study: magnesium supplementation significantly improves sleep quality, sleep efficiency, and melatonin levels in elderly adults with primary insomnia. PubMed →

Schwalfenberg & Genuis, 2017 — The Importance of Magnesium (Scientifica)
Magneziul este cofactor în peste 300 de sisteme enzimatice. Deficiența sa este asociată cu hipertensiune, diabet de tip 2, osteoporoză și tulburări neurologice. PubMed → Magnesium is a cofactor in over 300 enzyme systems. Its deficiency is associated with hypertension, type 2 diabetes, osteoporosis, and neurological disorders. PubMed →

Walker et al., 2012 — Magnesium citrate bioavailability (Magnes Res)
Citratul de magneziu prezintă o biodisponibilitate semnificativ mai bună comparativ cu oxidul de magneziu — forma cel mai frecvent utilizată în suplimentele ieftine. PubMed → Magnesium citrate shows significantly better bioavailability compared to magnesium oxide — the form most commonly used in cheap supplements. PubMed →

EFSA NDA Panel, 2009 — Dietary Reference Values for Magnesium
Aportul adecvat de magneziu pentru adulți este de 300–375 mg/zi. Citratul de magneziu asigură 200 mg Mg elementar per doză, contribuind semnificativ la acoperirea necesarului zilnic. EFSA → The adequate intake of magnesium for adults is 300–375 mg/day. Magnesium citrate provides 200 mg elemental Mg per dose, significantly contributing to meeting daily requirements. EFSA →

Mod de administrare

Luați 1–2 comprimate pe zi, preferabil seara înainte de culcare, pentru a maximiza efectele asupra somnului.

Take 1–2 tablets daily, preferably in the evening before bed, to maximise sleep benefits.

Înghițiți comprimatul cu 200 ml apă. Poate fi luat cu sau fără mâncare.

Swallow the tablet with 200 ml water. May be taken with or without food.

Pentru rezultate optime în privința somnului, utilizați minim 4–6 săptămâni consecutiv.

For optimal sleep results, use for at least 4–6 consecutive weeks.

Atenționări

Nu se recomandă depășirea dozei zilnice recomandate. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. Doze mari de magneziu pot produce efect laxativ. Consultați medicul dacă aveți insuficiență renală.

Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of children. Does not replace a varied and balanced diet. High doses of magnesium may have a laxative effect. Consult a physician if you have kidney impairment.